Entrenamiento con Indian Clubs, Clubbells o Clavas en Uruguay

Por qué elegimos Indian Clubs en nuestros entrenamientos?

La utilización de las clavas como medio de entrenamiento encuentra sus raíces en un arte marcial ancestral practicado por los guerreros en la India.

Este implemento contribuye de manera significativa al desarrollo de la movilidad, flexibilidad, fuerza y coordinación, en ángulos de movimiento poco comunes en nuestra rutina diaria. La utilización de las clavas tiene un impacto positivo en la estabilidad del complejo articular del hombro, mejorando la capacidad de estas articulaciones para aplicar fuerza en rangos de movimiento más amplios.

Además, las clavas desempeñan un papel importante en el fortalecimiento del agarre, la estabilidad de la cintura escapular, así como la estabilidad y fuerza de la cintura pélvica y el tronco.

Estos implementos ofrecen un abanico de posibilidades, siendo particularmente efectivos para ejecutar movimientos que requieren una coordinación precisa entre miembros superiores e inferiores.

La versatilidad inherente de las clavas permite al practicante explorar el cuerpo en todos los planos de movimiento y sus diversas combinaciones, convirtiéndolas en herramientas ideales para intervenir en las cadenas musculares.

En resumen, la elección en el entrenamiento se fundamenta en su capacidad única para mejorar aspectos clave de la condición física, ofreciendo un enfoque integral y efectivo para el desarrollo de personas saludables.