La utilización de las clavas en el entrenamiento contribuye significativamente al desarrollo de nuestra amplitud de movimiento (movilidad y flexibilidad), fuerza y coordinación. Especialmente en ángulos de trabajo poco comunes en nuestra rutina diaria y entrenamientos. Su utilización tiene gran …
¿Sabías que las rodillas SI pueden pasar la punta de tus pies? La creencia de que las rodillas no deben pasar la punta de los pies al realizar ejercicios como las sentadillas o estocadas es muy común en nuestro ámbito. …
Por qué el termino Escuela de Movimiento llegó a nuestro espacio? La incorporación del término «Escuela de Movimiento» a nuestro espacio atiende a la necesidad de transmitir de manera precisa la esencia de nuestro proyecto. Explicar que somos un espacio …
El Animal Flow es un sistema diseñado para mejorar la fuerza, el poder, la flexibilidad, la movilidad y coordinación adaptable a las capacidades individuales. Ayuda a generar mayor estabilidad, conciencia corporal y conexión neuromuscular. Utilizamos el peso corporal y se …
Por qué elegimos Indian Clubs en nuestros entrenamientos? La utilización de las clavas como medio de entrenamiento encuentra sus raíces en un arte marcial ancestral practicado por los guerreros en la India. Este implemento contribuye de manera significativa al desarrollo de …